実践3

「小周天（しょうしゅうてん）」は、体内の強力なエネルギー循環システムを構築する修練です。丹田（たんでん）とチャクラの図解修練の第一段階として、静座（瞑想）の状態で意識を下腹部の「下丹田」（図の最も大きな黄金の光）に集中させ、そこに宇宙の気を...